あやです
おはようございます
先日マッサージに行った時に
「今日ふくらはぎ浮腫んでますよね？」と聞いたら
「はい、いつも浮腫んでますよ」と言われまして
ウォーキングする時に上り坂を歩くと
足首を使うことで浮腫みの解消になるそうなので
最近スポーツジムで歩く時は傾斜をつけています
運動不足なのと
仕事で1日中座りっぱなしなので
血行が悪くなってしまうのが原因だとは思うのですが
同じようにずっと座ってお仕事されている方は
足のむくみ対策どうされているのでしょうか？
対策あれば教えてください
ではでは
今日も暖かくしてお気をつけて行ってらっしゃいませ
夜勤を終えられた方はゆっくり休むことができますように
あや
素人！キレカワ☆細身
35歳／T156cm／B82(B)-W57-H85
只今出勤中10:00～18:00
あや
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2025年2月20日(木) 08:34
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