昨日から寝違えによる首〜肩がガチガチのガチでアイタタタタタタスです。
凝り固まって背中や腕が動かしにくい影響が出てしまっているのでここで少しでも痛みを和らげるべくストレッチした方がいいのかなと思って、かと言って余計なことして悪化させるのも怖いから試行錯誤しながらちょこちょこ動かしています。
自然と前傾姿勢になってしまう。
早く治れー。