こんにちは〜
もかです


さっきまで運動がてら
1時間ぐらいウォーキングしてきました


今日はそんなに晴れてないし
今の時間から外で歩いても大丈夫でしょって
思っていましたが
とっても暑くて後悔しました


日焼け止めクリームにUVカットのパーカー着て日焼け対策万全にしたはずなのに
家に戻るとお肌が真っ赤に



すぐにシャワー浴びて今はパック中です

やっぱり今の時期は
あさ早くか夕方~夜に
歩いた方がいいですね


でも
いい汗かきました




皆さんも暑さにお気を付けて
お過ごしくださいねっ