おはようございます
2日間、体調崩して
お休みもらっていました
もう大丈夫なので
今日から頑張ります
本日
10:30~20時まで
(最終受付 19時~70分)
12時~ご予約のお客様
予約後にオキニトーク
ありがとうございます
気をつけてお越し下さいネ
まだまだお誘い
お待ちしております
今週(火)から糖質制限中
お米や麺食べないとか無理と
思ってたけど意外といけそう
夜の晩酌も止めたので
筋トレもできてる
(週末だけ焼酎を)
週1は好きなモノ食べれるdayを
作って3日坊主にならないよう
ストレスなく続けていきます
体重も落ちてきて嬉しい~
体も引き締めて
美ボディ目指します
食事制限された事あるお兄さん!
筋トレしているお兄さん!
またご伝授お願いします
それでは皆さま
今日も良い1日に
リオっち