10:30～出勤します！！

おはようございます️

２日間、体調崩して
お休みもらっていました‍️
もう大丈夫なので
今日から頑張ります✨


本日
10:30～20時まで
(最終受付 19時～70分)


12時～ご予約のお客様
予約後にオキニトーク
ありがとうございます
気をつけてお越し下さいネ


まだまだお誘い
お待ちしております❣️




❌今週(火)から糖質制限中❌

お米や麺食べないとか無理と
思ってたけど意外といけそう❗

夜の晩酌も止めたので
筋トレもできてる✨
(週末だけ焼酎を)

週１は好きなモノ食べれるdayを
作って３日坊主にならないよう
ストレスなく続けていきます✨

体重も落ちてきて嬉しい～
体も引き締めて
美ボディ目指します✴️


食事制限された事あるお兄さん！
筋トレしているお兄さん！
またご伝授お願いします



それでは皆さま
今日も良い１日に



リオっち