スタート会いに来てくれたお兄さん

暑い中ありがとうございます💓

昨日も出勤短い時間だったけど

お誘いくれたお兄さん

ありがとうございました(◍ ´ _ `◍)💓

スイカのジュース買いに行ったら

もっと珍しいの見つけてしまって😳

今回はソルダム🤭

うちのおばあちゃんがソルダム好きで

子供の頃よくおやつに貰ってたから

今でもこの時期

冷蔵庫に常備しておくくらい好き🤤🤤

まだ皮が青いうちの

酸っぱいのが大好きなんです🤭

鉄分たっぷりって店員さんから聞いて

何となく調べたら

夏、汗をかくと鉄分も一緒に抜けて

貧血になりやすくなるそうで、、

水分と塩分は意識していたけれど

鉄分って見逃しがちなのかなと思って

お兄さんにも情報共有を🤔

鉄分が不足すると疲労が出やすいそうで

夏バテしてるお兄さんは

意識して鉄分とるといいそうです‪🥬💡‬

私も人の事言えなくて

今まで熱中症だと思っていたものが

実は貧血だった可能性あって

(どっちでも危ないんだけど、、)

夏は特に栄養気を付けないと、ですね🥲

8月もお昼からの日増やしたいけれど

この暑い中、会いに来てくれる途中で

倒れてしまったりしたら危ないので💦

お兄さんも栄養しっかり！！💪

無事に会おうね🥺
 

🍎すみ🍎