お昼休憩ε- (´ー`*) ﾌｩ

お昼ごはんは、だいたい
プロテインシェイクとスティックサラダ❤

ダイエットしてるというより、
お昼食べすぎると動きにくくなっちゃうし
栄養バランス考えるのめんどくさいから(笑)

でもそのおかげなのか
去年の冬と比べると、
体重5kg、体脂肪率5%落ちました✨
今が一番痩せてるかもしれない🤭

でもまだまだぽっちゃりなので
引き続き無理せずのんびり
やっていきます🎶🤍

お昼からもがんばろー( *˙0˙*)۶



🍀りょうこ🍀