こんばんは😊　

　　　暑さで、体力消耗してませんか?💦　

　　　食欲も落ち気味になると思いますが　

　　そんな時は、食べたい物を食べる！（笑）　

　　　では、いつものご飯紹介です。　

　　　昨日の夜は…　

　　　　　冷やし豆乳塩ラーメン　
　　　　　浅漬け　
　　　　　ご飯　

　　　　　　　　　　　でした。　

　　　ラーメンスープは、鶏ガラスープの素と　

　　塩をお湯で溶いて、冷凍むきアサリを　

　　レンジで軽く熱を通して、解凍された　

　　アサリ汁とアサリも合わせ　

　　豆乳と水2:1を入れて、スープは完成。　

　　　　具材は、玉葱ともやしをさっと　

　　　茹で、豆板醤とゴマ油で和えた物と　

　　　夏野菜(ズッキー、パプリカ、ピーマン)　

　　　を、素揚げにした物と、カニカマを

　　　ほぐした物、ミニトマトを載せました。　

　　　　後は、胡椒をかけて完成です。　

　　　　浅漬けは、先日作った物です。　

　　　　たまに、冷たいラーメンも　

　　　美味しかったです🤤　


　　　　　　　　　　　　　しま