お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答


キープどころかまだまだ絞ってる
途中ですが

チマチマ続けている事は


・パーソナルジム(週２)

・野菜、タンパク質、果物中心の食事

・最低週３〜４のウォーキング

・甘い物、乳製品、多めの炭水化物、
ジャンクフードはチートdayに


ブリンブリンの大きなお尻゛
にメリハリのある
健康的な体型が理想です


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先日ポチッたパワーグリップ
が届きましたー

これでやっとデッドができます〜
嬉しい〜


ゆうか