こんばんは
今日のチートdayは張り切って
朝の部・昼の部と分けましたよー( ᐛ )
朝の部
昼の部
芳醇ふわとろ月見美味しかった〜
これでまた１週間頑張れそうです
その後のトレーニングも
絶好調でしたー(^^)۶
デッドリフトが２０㎏
上げられるようになりました
まだまだヘナチョコだけど
少しずつ重量上がってくのは
すごく嬉しいです
目指せ５０㎏
明日は１９時から出勤です
お誘いお待ちしてます
ゆうか
ゆうか.
スレンダー清楚系
37歳／T157cm／B86(D)-W57-H85
満員御礼10:00～15:00
ゆうか.
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2024年9月11日(水) 19:51
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