こんばんは
今日はチートdayで
いっぱい食べてから
トレーニング行ってきましたよ〜
ちょっと久しぶりに
下半身メニューやったから
ヘトヘトです
今日の嬉しい楽しいチートdayメニューは
マック〜〜
トレーナーさんとカロリー計算したら
１０００Kcalは普通に越してました
まさにチートdayメニュー笑
チェダーチーズソース
美味しかったよ
明日は１２時から出勤します
ご予約くださった本指名Ｈ様
ありがとうございます゛
楽しみぃ〜
よろしくお願いします
ゆうか
ゆうか.
スレンダー清楚系
37歳／T157cm／B86(D)-W57-H85
ゆうか.
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2024年7月20日(土) 19:46
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