火曜日もまりかのお相手を頂き
ありがとうございました
すっごい寝たからか、一日中
スッキリした日でした(*^^*)
だ・け・ど
一転して今日は
都内は、そして多分全国的に？
昨日よりも9度も上がるんですって
もうここ毎日気温の変動で
身体がおかしくなっちゃうよ～
ほんとみなさん、無理しすぎずに
今日も乗り越えましょうネ
水分補給、栄養補給大事にね︎︎
まりかは今日はお休みなので、
ちょっとおサボり中のスクワットを
頑張ろうかな
ブルガリアンスクワット。腹筋。
他にもやらなくちゃいけないこと
済まして、
今晩はお休みなので、
お酒が飲める(*^^*)ことを糧に、
ハイボールだけど
元気に過ごそ～って思います
今日も
元気にいってらっしゃ～い
まりか
