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ゆうき
上品な姿、艶のある美肌が美しい
54歳/T160cm/B85(C)-W58-H82
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睡眠時間は大事です!
2024年3月11日(月) 18:37
皆様の睡眠時間は何時間ですか
人によって必要な睡眠時間って違うみたいで1日に5時間以内だと、、
おっちんにも影響があるとか。
テストステロンがかなり減るらしい。
(テストステロンは検索してみてください)
あれ
元気なくない
みたいな時があったら、たっぷり寝ましょう。
6〜8時間が目安と言われています。
体にいい物を食べて、よく動いてよく寝る事です。
と、いう事でエロい事をして良い睡眠に繋げましょう。
明日12日(火)
18:00〜24:00出勤になります。
お目に留まりますように。
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