こんにちは♪

今日は

１(胃)２(に)１１(いい)の

語呂合わせで

"胃腸の日"だそうです

年末年始にかけて

忘年会や外食も増えるこの季節は

胃も労ってあげたいものですね

おかゆや鶏皮のないささみ･白身魚

大根やかぼちゃ

りんご等がおすすめです

蒸したりスープにして煮込むと

消化しやすくなりますね

逆に脂肪の多い物や香辛料

酸味が強い物や味が濃すぎる物は

胃を刺激してしまうのでほどほどに😊

本日ご予約いただいたお客様方💌

見つけてくださり

本当にありがとうございます🥹

のちほどお会いできることを

楽しみにしていますね💕

遅めのお時間でよろしければ

🈳一枠あります

胃の刺激はダメだけど…

アッチの刺激はしていいですか( ⸝⸝⸝ ⸝⸝⸝)

お誘いいただけたら嬉しいです//

本日もよろしくお願いします🧦°.🎄🎁⟡.·🤍

はるな