就寝前のストレッチ♡

まだ寝ないけれど
最近サボっていた
夜のストレッチも再開しました✨



痴女活するに当たっては
やっぱり
体の柔軟性とインナーマッスルは
ある程度あった方がよいと思うので



ホットヨガとピラティス以外にも
お家でしなきゃなと
改めて思うのです♡



そして何より…✴️
無類のスイーツ好きだから❤️

やっぱり頑張った後には
大好きな甘い物とお茶のセットで
癒やされたいじゃないですか🎶



程々にしつつも
ご褒美スイーツタイムは
大切に過ごしたいのでした♡



そうなると
日々の軽い運動は欠かせなくなるので
頑張るぞいo(｀^´*)



貴方のご褒美時間は
どんな時ですか？
もしくは癒される時間は
どんな時かな？



今度、ギュッ💕ってしてる時にでも
教えてね❤️





みれい