昨日ちょろっと走っただけで
見事に筋肉痛
約200メートルを往復しただけで
お尻と太もも付近が筋肉痛笑
やはりストレッチだけじゃなくて
少し筋トレもしようか
寒い中走るの嫌ぁ〜って思ってたけど
意外と気持ちよかったな(*´-`)
（ベースは運動大好きマンなので）
定期的に走ることにしよう
りさ
超キレカワ☆細身素人
30歳／T160cm／B83(C)-W57-H84
只今出勤中10:00～14:00
りさ
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筋肉痛
2024年11月20日(水) 21:02
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