こんにちは！
いいお天気ですね☀️
昨日は様
お誘いありがとうございました❣️

昨日から太ももが筋肉痛なんです💦
今日はおしりも痛い😣
原因はたぶん一昨日の.....
今年はストレッチだけではなく、筋トレも始めようかなぁ
なんて思いながら出勤してます
簡単にできる筋トレ
教えてください😅