最近、よく作っている
💕簡単卵焼きを紹介します(pq*´꒳`*)♥*💕


ダイエット中の方にも
ぜひ、オススメのレシピです♪





✨💓✨💓✨💓✨💓✨💓✨💓✨






①まず、お皿にラップを敷きます


②その上に卵2ヶを割って
溶いていきます🥚





③溶いた卵の上に具材を並べます

今日あやかは、納豆、チーズ
サラダチキンを入れました😊💕


④レンジで【500W 4分半】チンします


⑤ラップごと半分に折り
完成です😍🙌


⑤お好みでソース♡マヨネーズを
かけると、とんぺい焼きになります🌻




✨💓✨💓✨💓✨💓✨💓✨💓✨




ヘルシーで、タンパク質たっぷり🎉
🌟腸活にも効果的です🌟

洗い物もなく🫧
とっても簡単なレシピなので
是非♡皆様も作ってみて下さいね🤗







内緒の関係　♡あやか♡