お題：よく眠れる方法教えてください！に回答♪
私のやり方です
腹式呼吸を１５分程する。
理由は
副交感神経を優位にするからリラックス効果がある。
私は毎日気絶してるから眠れないということがないので
イライラしてる時とかにも効果的。
りお
性感マッサージの魔術師
26歳／T165cm／B90(F)-W55-H88
只今出勤中18:00～3:00
りお
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快眠
2024年5月3日(金) 18:34
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