こんばんわ😊

　いつも、お世話になっております😃

🔩🔩昨日はネイルサロン帰りにマシンピラティスをしてきました🔩🔩

　マシンピラティスは上半身のトレーニングをしてきました😊

　肩こりや腕の浮腫が取れたのには驚きました。

　マシンピラティスのトレーニング後に一度、ご自宅にご帰宅をして車の陸送の立ち会いを済ませてから

🧘‍♀️🧘最終枠はホットヨガをしてきました🧘🧘‍♀️

📖📖プログラムは【パワーヨガ中級】を受けてきました📖📖

　汗がどっさりかきました。

　ホットヨガの帰りにスーパー銭湯に立ち寄りました。

　最高な１日でした。

🥊🥊次回は明日、サンドバッグが出来たら嬉しいです🥊🥊