さいきんは家に帰るとまずコートに
「イータック抗菌化スプレー」をかけるんだけど
昨日はなぜか無意識に、リセッシュをかけていたよ…並べておいてはダメだねえ、という教訓を得たところ。

「肌質が良いね？お手入れ何してるの？」と聞かれると
「ニベア塗ってるだけだよー！」と大して何もしていない真実を答えますけれど
(もしも違うとしたらお手入れじゃなくて食べ物かも)

「風邪ひかないね？何してるの？」と聞かれると、意外とこっそり対策をしているのです。


先述の「イータック抗菌化スプレー」は布に使えてウイルスまで除菌するので
なかなか洗えないカバンやコートにオススメ。しかも一度かけると持続性アリ。
(ドラッグストアに売ってるよー！)

飲み物はここのところ、筋肉のエサ・EAAを一旦辞めてクエン酸一択にしたところ。(アミノバイタルのやつ)
免疫力をさらに高めようという魂胆。

あとはビタミンA(色の濃い野菜)を多めに摂取して、コレも免疫力を上げてゆくー！
睡眠時間とお風呂も大事だよね。

…という何でも突き詰めてしまうマニアックさを、ここでも発揮している訳です。

食べ物や生活習慣を変えるのは、なかなか難儀ですけれど
スプレーとクエン酸は簡単なのでオススメ。
風邪にも各種ウイルスにも負けずに、楽しいお休みをお過ごしくださいね。

そんな本日会いにきてくれるみなさまありがとうー！！
12:00〜17:30となっているのに16:40から1時間イケます。
という謎は私の思いつきとワガママによるものなので、あまりお気になさらずに。
まだ今日1時間空いてます。