秋なのかなあとちょっと暖かい格好をすると、まだ暑い…というなんとも読めない日々が続いております。

今週の金曜日にちょっと寒くなり、
日曜日の朝からは、さらにぐっと寒くなるようです。
(今の予報ではね！これもすぐ変わるのが秋なんだよね)

気温も気圧も乱れがち、おまけに花粉まであるこの季節
いつもの3倍！くれぐれもご自愛ください。
ふだんは平気でも、疲れが溜まっていると
身体に負担がかかるものです。

超健康優良児な私でさえ、ちょっと気をつけるこの季節。
秘訣は…
絶対に身体を冷やさないこと(朝晩用の上着必須)と
腸内環境を整えて、免疫力を上げること(ビオスリー愛用)
よく食べてよく寝ること(すっかり夜更かししなくなってしまった)

意外とこの基本が大事なんだなー、試してみて！
ともに無傷で冬を迎えましょう。

そんな本日会いにきてくれたみなさま本当にありがとう！


はるばる行き先を超えて会いに来てくださって本当にありがとうございました！
映画を与えてもらって、コーヒータイムを与えてもらって、治療されているのは私のほうな気がしてきました。
もっとエロの先生頑張らなくちゃ！笑
ドキュメンタリー、さっそくみてみますー！
その前に今日は2度目の磯辺にしようかなあ…
Netflixは、いちど入ると辞められなくなってとてもオススメですので
そろそろ諦めて加入してみてくださいねー？
楽しみが増えるかと思います！
そろそろ寒くなってくるので、外での作業はどうぞ暖かくして…体調にはくれぐれもお気をつけてくださいね♪


ヌルッとお風呂で遊んでくれてありがとうー！そして私の新たな境地を様々な角度から広げてくれていつもありがとうございます！
黒いのなかなか良かった！(自画自賛)
そして最後の一言が身に染みました。継続は力也。我が身に刻んで精進します。
ヤル気をいつも与えてくれてありがとうー！


時間いっぱい許してくれない無茶振り痴女にお付き合いくださった貴方もほんとうにありがとうー！
ボンテージ着るとつい…テンションが上がってしまうの、あるあるだと思ってます。笑
これからも面白いことができるよう頭をエロ回転…じゃなくてフル回転させて頑張ります♪