こんにちは♪

昨日よりは暖かく感じますが
今日も気温があまり上がらず肌寒いですね

寒いとつい縮こまってしまいますが
そんな時こそ肩回しおすすめします✨

肩甲骨を動かしてるのを意識しながら
ゆっくりと前10回、後10回
ぐるぐると肩を動かすと血流が良くなり
肩こり解消にもなりますよ
疲れたなぁと思った時は
是非やってみて下さいね😊

私は朝起きた時にやってます

本日は空いてるお時間御座います
お時間合いましたら
お誘いお問い合わせ
お待ちしております💕

伊波