昨日はアクティブに過ごしました😊最近は、なかなかボディメイクがちゃんと出来ずに凹む日も多かったですが、堰を切ったように☺️
午前中はジムでUBOUNDからの筋トレ、ストレッチ。それからカフェ風にクリームパスタ作って、夕方にはバレーボール🏐へ。楽しかったです。小学校の体育館でやってますが、寒くてなかなか手が温まらず。でも、帰る頃は汗ダクダク💦
そして今日は山登り🧗楽しみ😊


 

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