🩵おはようございます🩵

昨夜は看護師さんに
変身させてもらっちゃった❣️
リアルな白衣🥼を用意してくれて
ありがとう✨
えっちなナース楽しかったです😍





朝の健康番組で
『攻めの休養』ってやってたー




自分の好きなことに没頭したり
大自然や動物とふれあったり
友達や恋人とおしゃべりしたり
タイプ別に色んな方法があったけど

カラダを休ませるために大切な
セロトニンとオキシトシンっていう
ホルモンを分泌させるのが
ポイントらしいよ😊

オキシトシンと言えば
愛情と関係あるやつ〜❣️

適度な運動で
カラダの中の疲労物質を流すのも
良いよね〜




本日は13時以降空いてまーす❣️


tomoe