明日は久しぶりにゆっくり休みます

午前中本職の健康診断があるので今夜21時過ぎから水分以外口に出来ません

もしも差し入れ考えてる方いたら水でお願いします……なんてね😅

明日居ないから今夜会うチャンスかもね
指名お待ちしてます


健康診断ついでに、私の食生活は本職終わった宛20時30分くらいに食べるご飯が1番量が多い気がします

その後デリ待機中に少し小腹が空いて間食してしまいます

そんな事だから朝お腹好かずに朝食無しで昼食なんです

体に悪く太る一方だから、母が入院している間に改善しようとスタート

20時30分頃のご飯を量少なめにしてその後は間食しないで水分を取る事にします

そして朝少し遅くても軽く食べれるようにしようと思います

お腹の膨らみが増す一方なので、色々考えてへこませる努力をしようと思います

夏には少しスタイル良くいられるように今からがんばります💪



残り4時間仕事頑張ってきます💪