こんばんは☆

日中はヒマだったので下半身強化！


(火)(木)(土)は登るので

(月)(水)(金)の19妻帰りに
chocoZAPに寄っています(^^)ゞ

コレで明日はサボれるぞう(笑)


レッグプレスの限界は85kg
－だったんだけど！

２週間で100kgでも余裕に(^^)v


アダクション・アブダクションは
割とキツい(*_*)

お尻が痛くなっちゃいます(^^;

エアロバイクを重くして漕いだり☆

ついでに腹筋もヤッてきた(^^)ゞ


筋トレらしい筋トレは
大嫌いだったんだけど(*_*)

バランスよく鍛えたい思いが勝ち！

なんとか続いてまーす(^^;


明日はお楽しみの19妻DAY★

現時点でも！
終日御案内可能みたいです◎

お誘いお待ちしております(^^)/

★峰岸もも★