りとです✨
最近、寒い朝に 「ヨガ」 を取り入れるようにしてみたら、
1日が気持ちよく始められるようになったの😊
🌟 太陽礼拝で体をしっかり目覚めさせる✨
🌟 簡単なストレッチで肩や首の凝りを解消💖
🌟 呼吸を整えて心が穏やかに😊
朝に少しだけ動くだけで、
冬の寒さも忘れるくらい体がぽかぽかになるよ✨
お兄さまもヨガやストレッチ、やったことある？
おすすめのポーズがあれば教えてほしいな😊
りと
甘酸っぱくて濃密！
22歳／T154cm／B87(F)-W58-H86
りと
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体も心もスッキリリフレッシュ✨
2025年1月28日(火) 02:32
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