ストレスや怒りのコントロールが苦手で
よく食にぶち当てるタイプなんですけど()

アンガーマネジメントという
言葉を手に入れて、
調べてこちらを買ってみました。

 

これでもうイライラしても
大丈夫なはずらしいです🙌


悶々とした気持ちの時は
知らん子の卒園式とか卒業式の動画を
見たり、グリーンマイルみたいな
100泣くだろっていう映画を見たりして
号泣したい時もあるんですけど、
同じような方いますか？



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最近、ショーシャンクとグリーンマイル
見返したんですけど、
何年か空けたので新鮮な気持ちで
見れました。ショーシャンクはスッキリ、
グリーンマイルはとにかく悲しい😭


次はこのドリームっていう映画を
見返します。