おはようございます


いつも見て下さるお兄さま方
ありがとうございます(*´ω`*)


みたよもトークも時間ある時に見ています
いつもありがとうございます🥰



これは最近の朝活のときの写真です🤍


一緒にバドミントンをやる友人と
珍しく走りに行ってから
美味しい朝ごはんのカフェまで
足を伸ばしました🏃‍♀️



最近ずっと身体のリズムを
整えるようにしていたら
風邪も引きにくくなって


前日の疲れが次の日に残らなくなって


マリオのスーパースター食った状態⭐️
が続いていて嬉しいです😳


小中学生くらいのときって
こんな感じだったような？
みたいな感じで


体質を変えるのって
けっこう面倒で地道な作業だけど


一度やってしまうと
そのまま進む感じです


健康は唯一無二の資産🥺


ということで
良い習慣はずっと大切にしたいなあと思いました🍌



　何か大切にしている健康法
ありますか？( ・∇・)



見て下さり
ありがとうございました


月曜日は21時までです