イヤなことやモヤモヤすることを脳内で集めるイメージをしてそれをネコやウサギなど自分の好きな動物に変えます
そしてそのまま脳内でその動物を撫でるイメージをすると気持ちが和らいできます^_^
私的には結構オススメです
でも…
イヤラシイ気持ちは思うようにいきません
やっぱり
本物には敵いそうもありませんね♡
イヤなことやモヤモヤすることを脳内で集めるイメージをしてそれをネコやウサギなど自分の好きな動物に変えます
そしてそのまま脳内でその動物を撫でるイメージをすると気持ちが和らいできます^_^
私的には結構オススメです
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イヤラシイ気持ちは思うようにいきません
やっぱり
本物には敵いそうもありませんね♡