昨日は世界肥満デーでした
世界の「肥満人口」が10億万人を突破したそうで
肥満は様々な健康問題を引き起こすリスクが高い為、気を付けている方も多いかと思います。
しかし
健康意識が高まる現代の日本でも意外にも肥満は増加傾向との事

お客様からも「健康診断の結果が良くなくて過去に減量した」とダイエット達成秘話を聞かせて頂き感心する事が時々あります

ぽっちゃりさんの中には何がタンパク質、炭水化物、脂質なのか理解しておらず食べたい物を好きなだけ平らげ健康なんて全く気にしない「無敵タイプ」も居て思わず、ほっこりしちゃいます
でも大事な体を少しは気にしないとですね

私自身はストイック過ぎず適度に食べて運動と併せて体型と健康維持を心掛けています
お酒は何だかんだ結構、呑んでるし

肥満とは無縁で有りたいけど気を抜いたらバーンと肥えるかも知れないので戒めの意識を常に忘れずにおります