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「で気持ちよくなってみたくて」
って色んな変態ちゃんが言うの![](https://img.dto.jp/diary/616/718/8a8b8f60955aae0f9e2d62353c8e8eb0.gif)
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色んな工夫してよがらせるけど
もっと気持ちよくなるには
お家でも自主トレしたら良きだよ![](https://img.dto.jp/diary/616/718/333802587c57614746f7d27624c4d9b4.gif)
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だから簡単にできる自主トレ法を
紹介する事にしたー![](https://img.dto.jp/diary/616/718/3736e0f3661e2f414cf4426c35eafc5b.gif)
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︎ストレッチ
股関節、背中、腰を重点的に!
︎腰周りに熱めのシャワー
お風呂の最後に1分くらい腰にあてる!
︎括約筋を動かす
30秒間お尻をギューッと閉める緩めるを
数回繰り返す!
とりあえず3つ紹介してみたから
是非やってみて欲しいな![](https://img.dto.jp/diary/616/718/62f4b49378ddc64db130bdd7c03f8a7a.gif)
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ヤラシイお遊びするなら
気持ちよくなったもん勝ちだから
りずもいっぱいえっちなイタズラするし
気持ちよくなりやすい身体で遊べたら
可能性も広がるよ![](https://img.dto.jp/diary/616/718/508a7d20d20dde6a1dd714e3dd543b00.gif)
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とことん快感漬けになぁれ![](https://img.dto.jp/diary/616/718/d1304b49b2281757c587b0efeff0bcb1.gif)
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