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「で気持ちよくなってみたくて」
って色んな変態ちゃんが言うの![](https://img.dto.jp/diary/610/692/877ba980b147f715f086b0ca71558685.gif)
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色んな工夫してよがらせるけど
もっと気持ちよくなるには
お家でも自主トレしたら良きだよ![](https://img.dto.jp/diary/610/692/bb65c2200c63200e0aeb51d6d5db0c2f.gif)
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だから簡単にできる自主トレ法を
紹介する事にしたー![](https://img.dto.jp/diary/610/692/8d9367155f03af342a81ab9aae0db797.gif)
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︎ストレッチ
股関節、背中、腰を重点的に!
︎腰周りに熱めのシャワー
お風呂の最後に1分くらい腰にあてる!
︎括約筋を動かす
30秒間お尻をギューッと閉める緩めるを
数回繰り返す!
とりあえず3つ紹介してみたから
是非やってみて欲しいな![](https://img.dto.jp/diary/610/692/aac82cbcc6c307cc6330d3bf72d17109.gif)
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ヤラシイお遊びするなら
気持ちよくなったもん勝ちだから
りずもいっぱいえっちなイタズラするし
気持ちよくなりやすい身体で遊べたら
可能性も広がるよ![](https://img.dto.jp/diary/610/692/92e828f4185b00391515346a2300b059.gif)
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とことん快感漬けになぁれ![](https://img.dto.jp/diary/610/692/c6cc0256cc9eb587a076402bc4ec076c.gif)
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