全身浴がおすすめなのですが、半身浴とどちらがおすすめか？ 調べてみました
健康な方なら全身浴がおすすめです
全身をお湯に浸かるので血行が良くなり体があたたまりやすく、肩こりや頭痛の軽減が期待できます
また水圧が強いためむくみの解消も半身浴より効果があります
半身浴は心臓などに疾患がある方におすすめです
また、ゆっくり長くお風呂に入りたい場合にもよいとされていますが、お湯に浸かっていない上半身の肌が乾燥するのでタオルをかけるなど工夫が必要です
医学的にはぬるめのお湯で全身浴が一番健康に良いとされています
その日をリラックスした状態で終えるためにも時間をとってゆっくりとお風呂に浸かってくださいね
雪美
