朝ごはん🍚
＂ねこ＂はご飯は炊き立ての温かいのも
もちろん好きなのですが

健康面で考えると
ご飯を冷やして冷や飯にして
たべることも良くあります。

冷や飯にすると
難消化性でんぷん(レジスタントスターチ)が増えて大腸で腸内細菌のエサとなります。

日頃の食べ物の食べ方を
ちょっと工夫するだけで体は変わるし

食べ物で溢れてる日本では
「何を食べないか？」も
重要と言われてます。

食品添加物や保存料、着色料
農薬まみれの日本では
食べることで不健康になる人が
多いからです💧

体は食べたもの作られているのに
食べ物に気を遣わないと
どんな細胞が作られるか？は
明らかだと思います😊

＂ねこ＂のお肌がキレイと
褒めてくださる方が多いですが
明らかなのは食べ物に
気をつけているからだと断言できます✨

どんな水を飲むか？
どんな食べ物を食べるか？
で体はかなり変わります🌟

ちなみに
今日食べたお野菜は
無農薬＆クラシックを聴かせて
栽培されたものということで

植物とかも良い言葉や音楽を聞かせたものと
良くない言葉や旋律の良くない音楽を
聞かせたものだと育ち方が違うという
実験を見たことがあります。

本当に
食べ物は大事🍙

特にこれからは
そういう情報を持ってないと
本当に、ほんとうに大変なことに
なってしまいます。

普通に売られているものを買うと
何が入ってるか？わかりません💦