体のどこかが痛くなったり
怪我をする前に

そうなりづらい体を作ったり
メンテナンスするのが大事と
気づいてから

そのような体づくりをするように
なった＂ねこ＂です😺

学生の頃は
理学療法士になりたかったのですが
それだと怪我をしてしまった後の
ケアになるから

そうじゃなくて
ケガや病気をしづらい体づくりに
着目するようになりました👀

一番は
食べ物🍙

これを気をつけない限り
体は食べたもの出来てるので
良い細胞が作られるはずはありません🙅‍♀️

今日も体整えて
いい感じです✨

鍛えるのと緩めるのバランス大事❣️