幸せホルモン「セロトニン」
幸せホルモン「セロトニン」とは、自律神経やホルモンバランスを整えてくれる脳内物質のことです。
セロトニンが増えると、自然と幸福感が増し、心と体がつねにリラックスした状態に入ります。
セロトニンが増えると思いやりの心が広がるので思いやりをを持って人と接することができるようになり、次第に人の気持ちがよく理解できるようになると言われています。
セロトニンが増えることによって、こうした「共感脳」がいい具合に刺激され、仕事や恋愛といった社会生活をする上で非常に素晴らしい効果をもたらしてくれます。
