このふたつきほど、
身体の右側で痛いところがあちこち移動していました。
後屈動作の可動域を無理矢理拡げようとしていて、その位置に各関節が慣れるのを、養生しながら待っていました。
だいぶ痛みが薄れてきたのと同時に、大腿部が削れて、太腿の間の空間が広がりました。
嬉しいギフトでやんすヽ(*´∀｀)
練習がんばろーっと٩( 'ω' )و
ご拝読ありがとうございます。
Wish YOU♡all the best!
See♡YOU♡
つかさ
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