長いことお休みしていたヨガを、ようやく再開しました✨
四十肩の炎症期がようやく過ぎて、無理のない範囲なら体を動かせるようになってきたんです。
ずっと動けなかった分、再開は本当にうれしい気持ちでいっぱいです。
しかも今回は、新しいヨガスタジオと通い放題プランで契約！🏠✨
なんだか新しい気持ちで、また一から始めるようなワクワク感があります。
ヨガはリハビリにもなるし、心のストレス解消にもぴったり。
ゆっくり深呼吸しながら、自分の身体と対話していく時間は、何よりの癒しです🍃
久しぶりに身体を動かすと、「あ、私の中にまだこんなエネルギーがあったんだ」って気づかされます。
汗をかいたあとのスッキリ感、筋肉が目覚めていくような感覚…やっぱり気持ちいいですね☺️
焦らず、無理せず、でもしっかり自分を整えていく。
そんな時間を大切にしながら、これからのヨガライフを楽しんでいきたいと思います🧘♀️✨