セルフプレジャー（マスターベーション）って自由なもの…と思いがちですが、実は健康管理の一環としても大切なんです✨
過剰になれば疲労や感度の低下に💀
逆に控えすぎるとストレスや前立腺トラブルの原因に⚠️
適度な頻度を意識して、心も体もスッキリ健やかに保ちましょう💖
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