大橋まどかです。　


暑さと気圧の不定愁訴含め

先週はひたすらに
定期的に訪れる


人生の鬱モード全開。


何が理由かと問われると
それを過ぎ去った今は

果てしなく忘却の彼方です。

積もり積もった、他人からの
心ない振る舞いや

わざわざ浴びせて来る
人格否定系言語は

自身の心の循環が良好な時は
ひたすらスルーできるけど

何やかの理由で行き詰まると
ひたすらに滞留して
負の循環全力モード。

心身の病みを
私は全力で言語化してしまい
自身を傍観しているのです。

先週末にとあるきっかけで
何かがキレて
涙が止まらなくなり

産業医の先生の元に
強制連行。

先生にお世話になるのは
２回目なのですが

あなたは真面目だね
適当にやりなさい

と言われるけど

適当にやっても
存在を隠しても
攻撃されるので嫌です。

と訴えたら

それは思い込みだと言われました。

確かに！！
先生さすが。

ひたすら泣いたら
逆に先生のメンタルやら
悩みの放出先が知りたくなり

逆カウンセリングモードに突入。
最終的には
何だかどうでも良いね
また話そうね

と終了。

色々と深く小賢しく考えてしまうけど

なるべく穏やかに、優しく
嫌いな人を哀れみ

明日から頑張ろうかな
と思います。


暦の上では、そろそろ秋ですね。
早く涼しくならないかなー。

皆さま心身共に
穏やかに過ごしましょう。