２時間ほどもトレーニンクすれば、バキバキに筋肉痛になってしまうほどですが、今日はランニングを追加しようかと思います！
ランニングマシンとはいえ、１０キロも走ればクタクタになります。
その後にルーマニアンデッドリフトとブルガリアンスクワットでもしようかと思います。
逆三角形の体にとても憧れます
みれい
【スタンダード／プレミア】
27歳／T158cm／B85(C)-W55-H83
満員御礼15:00～21:00
みれい
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こんにちは
2024年4月29日(月) 13:42
今日は今からジムに行ってこようと思います
２時間ほどもトレーニンクすれば、バキバキに筋肉痛になってしまうほどですが、今日はランニングを追加しようかと思います！
ランニングマシンとはいえ、１０キロも走ればクタクタになります。
その後にルーマニアンデッドリフトとブルガリアンスクワットでもしようかと思います。
逆三角形の体にとても憧れます
２時間ほどもトレーニンクすれば、バキバキに筋肉痛になってしまうほどですが、今日はランニングを追加しようかと思います！
ランニングマシンとはいえ、１０キロも走ればクタクタになります。
その後にルーマニアンデッドリフトとブルガリアンスクワットでもしようかと思います。
逆三角形の体にとても憧れます
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