今晩は
お疲れ様ですm(__)m

明日ジム行きますが
インボディあります
標準でありますように
夜はプロテイン飲みました
今日
行ってしまいました日記書きましたが
15000歩歩きました
写メ日記は
日記投稿につき　一枚みたく
後で載せさせて頂きます事を
宜しくお願いします
ジム頑張ります

殿方様
冷えますので暖かく願います

日記を読んで頂き有り難う御座います


おやすみなさいませ


神栖人妻花壇　　さとみ