皆様、こんばんは。

日に日に秋が深まっていますね。
どんな一日をお過ごしになりましたか。


私は、久々にスパに行って来ました

三連休中に本職だった日があり、
今日はお休みを頂いたのです。

まだ新しいスパで、我が家から割と近いのですが、連日混んでいる　と聞いていて、平日行こうと思っていたので、

結構思い付きで行って来ました。

適度に人はいますが、混雑とまではいかず、岩盤浴スペースも空きがあり、
たくさん汗をかきました

サウナは呼吸が苦しくなり苦手なのですが、岩盤浴なら何とか耐えられます。

でも、短時間で汗ビッショリ、
特に顔の汗が止まりません


私より前に来ていたお隣のお姉さんは、
涼しいお顔で、汗ひとつ滲んでいなくて、羨ましい


まぁ、デトックスを考えれば　たくさん汗をかいて代謝を上げる方がいいですよね。

内湯も露天風呂も楽しみ、
夕方になったので、
顔も体も髪の毛も洗い、
サッパリして帰宅しました


今日はこのまま寝て、明朝シャワーを浴びようっと。


今夜はよく眠れそう

早く寝ることにします。



明日6日（水）参加します


温泉効果が出ている

はず




少し早いですが、おやすみなさい。




透子