皆様、こんばんは。

今日も空気が冷たく寒かったですね。
どんな一日をお過ごしになりましたか。


年末年始の番組で、100歳超えのご長寿さんに密着して　元気の秘訣を紹介していましたので、興味深く観ておりました。

お一人目の女性は、現役薬剤師さん。
ご自宅1階が漢方薬局になっていて、２階で生活をしていらっしゃいます。
日に何度も階段の昇り降りをし、毎日お薬の勉強をされています。
（多分一人暮らし）

お二人目の女性も、現役理容師さん。
自宅の一部を仕事場にされていますが、お客さんもご近所の高齢の方が多く、散髪前後は一緒に炬燵で団欒。
息子さんご夫婦と同居。

三人目の女性も、洋品店をご自宅の一部で営んでいらっしゃいます。
杖をつきながら　接客から在庫管理などされています。こちらもお客さんはご近所の主婦仲間の方ばかり。
皆さんお酒も好きなようで、飲みに行く話もされていました。

四人目の女性は、施設で暮らしてはいるものの、タイガースファンで、大声で叱咤激励をしながら鑑賞しています。
喜怒哀楽がはっきりしています。

五人目の男性は、一番若く100歳。
片道45分も自転車を漕いで　あるお宅でおしゃべりして、また45分かけて帰宅します。同行した番組スタッフがついていけないくらいのスピードです。
これを二往復。


皆さん観ていると、仕事や好きなことがあり　人生満喫されているな、と思いました。

あとはよく召し上がる
食べるから元気というより、日々衰えていく噛む力や飲み込む力などを考えると、元気だから食べられるのですね

今から熱中できる何かを探そうかな


26日（金）27日（土）参加します


エロスで元気いっぱい目指しましょ



それでは、おやすみなさい。



透子