Hello.



ストレッチの大切さに気付かされました…

どうも、あんたんでございますぅ〜〜っ🐻❤️




いつも有酸素運動する前は、
必ずストレッチしてから始めるんじゃけど…


今日は時間の都合でストレッチをカットして
有酸素運動始めたら案の定、、


変な筋 逝ッッッた💀‼️⚡️


左脚‼️ 太股＆脹ら脛‼️ 逝っっった‼️‼️‼️



治りかけていた筋肉痛再び…

最早、筋肉痛からくる痛みじゃなくて
シンプルに筋イカれた疑惑で歩行困難🚶‍♀️⚡️笑




これも、また一つの学び☝🏻

明日からは大真面目にストレッチを行ってから
有酸素運動に取り組みます🤜🏻❤️‍🔥🤛🏻







そんな あんたん は本日！

➡︎22時〜5時受け出勤🌙

まだまだご予約可能ですので、
皆様からのお誘いお待ちしております❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥























📞0354567788
ポアゾン倶楽部🐻あん🐻