お題：
漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。
に回答♪















❤︎ あるー😂
漬物じゃないけど
濃い味好きなので浮腫み体質です🙋‍♀️







最近まで浮腫んでるのを
太ったと勘違いしてたくらい
むくみの怖さを分かってなかったの😫








私は食べたいものは我慢しないから
ヨガで代謝アップと
こまめな水分補給(一気にはダメ)
たまにだけどぬるま湯にゆっくり
休憩を挟んで浸かります🛁








てゆうほど
やれてはいないですが笑


お仕事があった日の寝る前と
朝はヨガを30分〜１時間は
必ずするよ🧘‍♀️



むくみっていうより
疲れとリラックス効果メインで






あとはたまに
本当にむくみがヤバくて
節が痛いなって時は
漢方を飲みます

お薬はやだけど
漢方なら安心なので☺️








本当は食事に気をつけるのが
1番なんだけど
薄味好きになりたーい😩















​​​​​​​*･ﾟꕤ.｡莉々亜｡.ꕤ*･ﾟ