ここ2、3日
家トレ再開したのですが




筋肉痛が( ；∀︎；)ｱｳｳ






ヨガは毎日してるけど
筋トレサボってたので
(というか脚が完璧には痛みが
取れてなかったので)
また始めたのはいいのですが




ダイエットじゃないです|ω;`)





撮影後も夏バテで
痩せ過ぎちゃったので
頑張ってムチムチに戻しているのです





でも普通に食べるだけじゃ
戻らなくて

かといって何でもかんでも
無茶苦茶食べても
ついてほしくないとこに
お肉ついちゃうと思うから

それはきっと皆んなの望むところじゃ
ないよね？





で

もしかして筋トレやめたから
落ちちゃったのかなと思い

タンパク質摂って筋トレや！
と思い始めました






でもさでもさ
太ってもダメでしょ

痩せてもダメでしょ

人間だもの
毎日毎年おんなじ体型キープは
なかなか難しいの(´；ω；｀)






今ちょっと痩せちゃってるけど
自分でわかってるから
頑張って戻すので
あんまり言わないでね(ິ⌑︎ີ)

皆んなにちょうど良い体系って
あるのかしら













*･ﾟꕤ.｡莉々亜｡.ꕤ*･ﾟ