土曜日
おはようございます
シャワシャワシャワシャワ
蝉の鳴き声で目が覚めました
私蝉って
梅雨が明けてから鳴くんだと
勝手に思い込んでたの(今週の水曜まで)笑
勝手に真夏だけの
イメージをつけちゃってて
ごめんね蝉さん
昨夜は
撮影のせいかそれとも
筋トレのせいか
はたまた治らない謎の痛みのせいか
脚が痛くて眠りになかなか
つけなかったので
真夜中過ぎに起きて
眠る前のヨガをじっくりやって
寝直しました
30分間くらいなのだけど
これをやるとやらないでは
寝つきがだいぶ違うのです︎*。
千と千尋の"かま爺"みたいな
ポーズとか笑
180度はちょっと無理だけど
160度くらい開脚して
ペタンと身体を前に倒したりとか
このお休みに
ヨガマット新調しようかな
(ニャンコ達にボロボロにされちゃったから)
ではでは
今週末も皆様にとって
素敵な日になることを願って
*･ﾟꕤ.｡莉々亜｡.ꕤ*･ﾟ